Salidas con niños

Entrados en el mes de junio es más habitual que se hagan salidas con los niños fuera de nuestra ciudad.

Hace calor y tenemos que ir preparados para cualquier emergencia.

¿Qué debemos llevar?

• Botiquín: Termómetro, paracetamol, agua oxigenada, gasas, clorhexidina o yodo, arnidol, crema protectora para el sol y aftersun, repelente de mosquitos y alguna crema por si le pica alguno.
• Ropa de cambio y algo para tapar la cabeza.
• Agua, mejor que sobre, y comida, por si acaso (de la que no se estropea).
• Alguna bebida isotónica no está de más.
• Toallitas húmedas.

Tenemos que prestar mucha atención a los golpes de calor, que se producen por un aumento de la temperatura corporal debido a una exposición prolongada al sol (lo que se conoce como insolación). Lo que ocurre es que se pierde agua y las sales esenciales para el funcionamiento normal del cuerpo.

Algunos consejos a tener en cuenta:

• No perder de vista al niño en ningún momento (mucho cuidado con estar distraídos con el teléfono móvil).
• No bajar la guardia en ningún momento si se está en la playa o la piscina. Ojo, las piscinas portátiles también son peligrosas. Además, atención a los flotadores y manguitos: nos dan una sensación de tranquilidad que es irreal. Lo ideal es que el niño aprenda a flotar cuanto antes. Otra cosa a tener en cuenta es evitar que el niño se nos escurra de las manos cuando les hayamos untado la crema. Con las que son de filtro mineral no suele ocurrir porque quedan como más secas.
• Preferiblemente, no exponerlos al sol, aunque es necesario darles crema protectora aunque no estén expuestos.
• Procurar que siempre estén bien hidratados: Darles agua del tiempo, ni fría ni caliente.
• Cuidado con los cambios de temperatura.
• No dejarlos dentro del coche estacionado y cerrado.
• Es conveniente programar el día con actividades variadas para que desarrollen su creatividad.

¡¡Disfrutad al máximo!!